英語の正しいシャドーイングのやり方は？初心者向けにコツや効果的な方法を紹介！

英語のシャドーイング練習を始めたいけれど、具体的なやり方がわからないという方は多いでしょう。

実は、シャドーイングは正しい方法で取り組めば、リスニング力と発音を同時に鍛えられる非常に効果的な学習法です。

本記事では、「使える言語力」を育てる語学学習プラットフォーム「Migaku」が、シャドーイングのやり方について、徹底解説します。

基礎を学んだ後は、ネイティブの動画で実際の使われ方をチェックするのが「英語脳」を作る一番の近道です。

YouTubeやNetflixをあなた専用の教材にして、リアルな会話の中で答え合わせをしてみよう🚀

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シャドーイングとは？基本を解説

シャドーイングとは、英語の音声を聞きながら、ほぼ同時にその音声を真似して発音する練習方法です。

影（shadow）のように音声に寄り添って発音することから、この名前がついています。

シャドーイングの効果

この学習方法の最大の効果は、英語の音声を聞き取る力と、正しい発音やリズムを身につける力が同時に鍛えられることです。

英語のリスニング力を高めるだけでなく、イントネーションや単語のつながり方も自然に習得できます。

さらに、シャドーイングで何が鍛えられますか？という質問に対する答えは明確です。

リスニング力、発音の正確さ、英語のリズム感、そして英語を英語のまま理解する能力が向上します。

TOEICのスコアアップを目指す方にも、実践的な英会話力を身につけたい方にも効果的な勉強法なのです✨

正しいシャドーイングのやり方：初心者向け5ステップ

ここでは、シャドーイングのやり方を具体的に見ていきましょう。

初心者の方でも挫折しないよう、段階的に進めることが大切です😊

ステップ1：自分のレベルに合った教材を選ぶ

最初に重要なのは、適切な教材選びです。

自分の英語レベルより少し易しいと感じる音声を選びましょう。

初心者の方は、ゆっくりとしたスピードで、はっきりとした発音の教材から始めることをおすすめします。

YouTubeには無料で利用できる英語学習チャンネルが多数あり、初心者向けのコンテンツも豊富です。

また、英語学習用のアプリにもシャドーイング向けの音声教材が用意されています💡

ステップ2：音声を何度も聞いて内容を理解する

いきなりシャドーイングを始めるのは正しい方法ではありません。

まず音声を3回から5回ほど聞いて、文章全体の意味をしっかり理解しましょう。

わからない単語があれば、この段階で調べておきます。

内容の理解なしにシャドーイングをしても、単なる音の模倣になってしまい、学習効果が大きく下がります⚠️

ステップ3：スクリプトを見ながら音声を追いかける

次に、スクリプト（文章）を目で追いながら音声を聞き、同時に発音してみます。

この段階では、音声から少し遅れても構いません。

発音やイントネーション、単語と単語のつながり方に注意を払いましょう。

文章を見ながら練習することで、英語の音と文字の関係性が理解できます。

これは発音の正確さを高める重要なポイントです💪

ステップ4：スクリプトなしでシャドーイングする

ここからが本格的なシャドーイングです。

スクリプトを見ずに、音声だけを頼りに発音していきます。

音声から0.5秒ほど遅れて、影のように追いかけるイメージです。

最初は難しく感じるかもしれませんが、これこそがリスニング力を飛躍的に向上させる練習です。

完璧を目指さず、まずは音声の流れについていくことを意識しましょう🚀

ステップ5：自分の発音を録音してチェックする

可能であれば、自分のシャドーイングを録音して、元の音声と比較してみてください。

発音の違いやリズムのズレが明確にわかり、次の練習で改善すべきポイントが見えてきます。

このフィードバックのプロセスが、英語の発音を着実に向上させるコツです🔥

シャドーイング練習の効果を最大化するポイント

ここでは、シャドーイング練習の効果を最大化するポイントをご紹介します。

短時間でも毎日継続して行う

シャドーイングは1日何時間やればいいですか？という質問をよく受けますが、答えは「毎日15分から30分」です。

長時間やるよりも、短時間でも毎日継続することが圧倒的に重要です。

集中力を保てる時間で練習し、習慣化することを優先しましょう。

朝の通勤時間や寝る前の15分など、自分のライフスタイルに組み込むことで挫折を防げます。

同じ教材を繰り返し使う

また、同じ教材を繰り返し使うことも大切です。

1つの音声を5回、10回と反復することで、英語のリズムやイントネーションが体に染み込んでいきます。

新しい教材に次々と手を出すよりも、1つの教材を完璧にマスターする方が学習効果は高いのです✨

初心者が注意すべきシャドーイングの間違い

初心者の方がよく陥る間違いがいくつかあります。

自分のレベルに合わない教材を選ぶ

まず、自分のレベルに合わない難しい教材を選んでしまうことです。

ネイティブ向けのニュースや映画をいきなり使うと、ほとんど聞き取れずに挫折してしまいます。

意味を理解せずに音だけを追いかける

次に、意味を理解せずに音だけを追いかけてしまうこと。

これでは英語力の向上にはつながりません。

必ず内容を理解してからシャドーイングを始めるという正しい手順を守りましょう。

完璧主義になりすぎてしまう

また、完璧主義になりすぎることも問題です。

最初から完璧に発音できる人はいません。

80パーセントくらいできれば十分と考え、楽しみながら継続することが何より大切です😊

おすすめのシャドーイング教材と選び方

教材選びでは、以下の3つの基準を意識しましょう。

音質が良い教材を選ぶ

まず、音声がクリアで聞き取りやすいこと。

雑音が入っていたり、音質が悪い教材は避けましょう。

スクリプトが付いている教材を選ぶ

次に、スクリプトが付いていること。

文章を確認できないと、正しい学習ができません。

自分にとって興味のある内容を選ぶ

そして、自分が興味を持てる内容であること。

興味のないトピックでは、継続するモチベーションが保てません。

具体的には、英語学習者向けに作られたポッドキャストや、英会話教材の音声、YouTubeの教育チャンネルなどが初心者には適しています。

無料で利用できるリソースも多いので、まずは気軽に試してみることをおすすめします💡

TOEICの勉強をしている方は、TOEIC対策用の音声教材を使うと、試験対策とシャドーイング練習を同時に進められて効率的です。

ちなみに「Migaku」の動画学習機能を使えば、動画を観てわからなかった単語をクリックするだけで意味が確認できるので、コンテンツを楽しみながら英語力が自然にアップしますよ💯

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シャドーイングは何ヶ月で手応えを感じますか？

シャドーイングは何ヶ月で手応えを感じますか？という疑問に対しては、個人差がありますが、毎日15分から30分練習すれば、2ヶ月から3ヶ月で明確な変化を実感できるでしょう。

具体的には、以前は聞き取れなかった英語の音が聞こえるようになったり、自分の発音が改善されたりします。

また、英語を聞いたときに日本語に訳さずに理解できる瞬間が増えてきます。

英語がペラペラになるまで何年かかる？という質問もよく受けますが、これは目指すレベルによります。

シャドーイングだけで完璧になるわけではありませんが、継続的に練習すれば1年から2年で実用的な英会話力が身につきます。

重要なのは、短期間で結果を求めすぎないこと。

言語学習は長期戦です。

小さな進歩を喜びながら、コツコツと積み重ねていく姿勢が成功の鍵です🔥

プロソディーシャドーイングとコンテンツシャドーイング

シャドーイングには、実は2つのタイプがあります。

プロソディーシャドーイングとコンテンツシャドーイングです。

プロソディーシャドーイングは、英語の音声、リズム、イントネーションに集中する方法です。

意味の理解よりも、音の特徴を正確に再現することを重視します。

発音の改善に特に効果的です。

一方、コンテンツシャドーイングは、内容の意味を理解しながら音声を追いかける方法です。

英語を英語のまま理解する力を鍛えるのに適しています。

初心者の方は、まずプロソディーシャドーイングで英語の音に慣れ、その後コンテンツシャドーイングで理解力を高めていくという順序がおすすめです。

自分の学習目的に応じて、両方をバランスよく取り入れましょう✨

英語学習を加速させる継続のコツ

シャドーイングを習慣化するには、いくつかのコツがあります。

まず、毎日同じ時間に練習する時間を決めること。

朝起きてすぐ、通勤中、お風呂上がりなど、ルーティンに組み込むと続けやすくなります。

次に、練習の記録をつけること。

カレンダーに印をつけたり、学習アプリで進捗を管理したりすると、達成感が得られてモチベーションが維持できます。

また、難しすぎる教材で無理をしないこと。

簡単すぎるくらいの教材から始めて、徐々にレベルを上げていく方が、挫折せずに長く続けられます。

そして、完璧を目指さないこと。

70パーセントできれば合格と考え、楽しみながら練習することが何より大切です😊

まとめ：シャドーイング学習で英語力を確実に伸ばそう

シャドーイングは、正しいやり方で継続すれば、英語のリスニング力と発音を劇的に向上させる学習方法です。

初心者の方も、今日紹介したステップを参考に、自分のペースで始めてみてください。

一歩ずつ着実に。

一度学んだことは、あなたのものです。

ちなみに、この記事で紹介したシャドーイングのやり方の表現を実際の英語コンテンツで確認したい方には、Migakuの動画学習機能がおすすめです。

動画学習機能を使えば、NetflixやYouTubeなどのコンテンツを見ながら、字幕内のわからない単語の意味をワンクリックで確認でき、そのままフラッシュカードに保存してサクッと復習できます。

Migakuでは動画学習機能以外にも複数のコースを用意しており、基礎コースで英語の基礎を整理し、実際のコンテンツの中でネイティブのリアルな英語に触れることで、動画を楽しみながら自然に英語脳を身につけられるのが魅力です。

バリエーション豊富な動画を字幕付きで用意しているので、お好みのコンテンツでシャドーイングをしながらリスニング力や発音をレベルアップできます💫

Migakuはスマホ（アプリ）でもPC（ブラウザ拡張機能）でも使えるので、海外ドラマやYouTube動画、ニュースサイトなどのリアルな英語コンテンツを通して、国内にいながらスキマ時間で英語のシャワーを浴びられます。

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