英語の単位（重さ・長さ・温度）完全ガイド | ミガク

英語の単位って、日本で使われているメートル法とは全く違うので、最初は戸惑いますよね。アメリカでは重さはポンド、長さはフィート、温度は華氏を使うのが日常的です。英会話やアメリカ旅行、海外のレシピを見るときに「これって何グラム？」「何度？」と困った経験がある方も多いはず。この記事では、英語圏で使われる重さ、長さ、温度の単位を分かりやすく解説します。換算方法や覚え方のコツも紹介するので、実際の場面で役立ちますよ。

英語の単位とアメリカの測定システム

日本ではメートル法が標準ですが、アメリカでは「ヤード・ポンド法」という独自の単位システムを使っています。これは歴史的な理由から続いている慣習で、日常生活のあらゆる場面で登場します。スーパーで食材を買うとき、天気予報を見るとき、道路標識を読むときなど、アメリカで生活するなら避けて通れない知識です。

英会話を学んでいる方にとっても、これらの単位は頻繁に会話に出てきます。身長や体重を聞かれたとき、料理の話をするとき、距離を説明するときなど、単位の知識がないと会話が成り立ちません。

重さの単位（重量の表記と換算）

アメリカで使われる重さの単位は、主に「オンス（ounce）」と「ポンド（pound）」の2つです。

オンス（ounce / oz）

オンスは比較的軽いものを測るときに使います。表記は「oz」です。1オンスは約28gです。料理のレシピでよく見かける単位で、調味料や小さな食材の分量を示すときに使われます。

例えば、「8 oz of cream cheese」は約227gのクリームチーズという意味です。

ポンド（pound / lb）

ポンドはオンスより大きな単位で、表記は「lb」です。1ポンドは約454g、つまり約500gと覚えておくと便利です。1ポンドは16オンスに相当します。

体重を表すときもポンドを使います。アメリカ人に体重を聞かれたら「I weigh 130 pounds」のように答えます。日本人の感覚だと「約60kg」ですね。

肉や野菜を買うときも、「2 pounds of chicken」（約900gの鶏肉）のように使います。スーパーの量り売りコーナーでは、必ずポンド表記になっています。

長さの単位（距離の測り方）

長さや距離を表す英語の単位は、小さい順に「インチ」「フィート」「ヤード」「マイル」があります。

インチ（inch / in）

1インチは約2.54cmです。表記は「in」または「"」（ダブルプライム記号）を使います。テレビやパソコンの画面サイズ、身長の細かい部分を表すときに使われます。

例えば、「a 15-inch laptop」は約38cmの画面サイズのノートパソコンです。

フィート（feet / ft）

1フィートは12インチで、約30cmです。表記は「ft」または「'」（プライム記号）です。身長を表すときによく使われます。

「I'm 5 feet 7 inches tall」は「5フィート7インチ（約170cm）の身長です」という意味です。会話では「five seven」と短く言うこともあります。

ヤード（yard / yd）

1ヤードは3フィート、つまり約91cmです。表記は「yd」です。アメリカンフットボールの距離表示でよく見かける単位で、「10 yards to go」（あと10ヤード＝約9m）のように使います。

布地の長さを測るときも、ヤードを使うことが多いです。

マイル（mile / mi）

1マイルは約1.6kmです。表記は「mi」です。長距離や道路の距離を表すときに使います。アメリカの道路標識は全てマイル表記なので、運転するなら必須の知識です。

「It's 5 miles away」は「約8km先です」という意味になります。メートル換算するときは、マイルに1.6をかけると覚えておきましょう。

温度の単位（華氏と摂氏の違い）

温度の単位で、日本人が最も混乱するのが「華氏（Fahrenheit / °F）」です。日本では「摂氏（Celsius / °C）」を使いますが、アメリカでは華氏が標準です。

華氏（Fahrenheit）の基準

華氏では、水が凍る温度が32°F、沸騰する温度が212°Fです。人間の平熱は約98.6°Fです。

天気予報で「It's 70 degrees today」と言われたら、これは約21°Cで過ごしやすい気温です。90°F以上になると「暑い日」、32°F以下だと「氷点下」という感覚です。

換算の覚え方

摂氏から華氏への換算式は「°F = (°C × 9/5) + 32」ですが、日常会話では大まかな目安を覚えておくと便利です。

アメリカの天気予報を見るときは、60°F台なら長袖、70°F台なら半袖、80°F以上なら夏服という感覚で判断できます。

日常英会話で単位を使いこなすコツ

これらの単位を実際の英会話で使えるようになるには、具体的な数字と一緒に覚えることが大切です。

自分の身長や体重を英語で言えるようにしておくと、会話がスムーズになります。「I'm 5'4" and weigh 110 lbs」のように、自然に言えるまで練習しましょう。

料理のレシピを英語で読むときも、単位の感覚が身についていると便利です。「1 cup of flour」（約120g）、「2 tablespoons of sugar」（約30g）など、よく使う表記を覚えておくと、海外のレシピサイトを活用できます。

距離感も実際の経験と結びつけると覚えやすいです。「1マイル歩く」のは約20分、「100ヤード」は約1分で歩ける距離、という感覚を身につけると、英語での距離表現が自然に理解できるようになります。

単位の知識で英語力がもっと実践的に

英語の単位を理解すると、英会話がぐっと実用的になります。アメリカのドラマや映画を見ていても、「50 miles per hour」（時速約80km）や「6 feet tall」（約183cm）といった表現がすぐに理解できるようになるんです。

単位は文化の一部でもあります。アメリカ人が「It's 100 degrees outside!」（外は華氏100度＝約38°C！）と言って大げさに暑がる感覚や、「I lost 10 pounds!」（約4.5kg痩せた！）と喜ぶ気持ちが、単位を知ることでリアルに伝わってきます。

Learn it once. Understand it. Own it.

ちなみに、この記事で紹介した英語の単位表現を実際のコンテンツで学びたい方には、ミガクのブラウザ拡張機能がおすすめです。NetflixやYouTubeで英語の動画を見ながら、分からない単語をワンクリックで調べて、そのままフラッシュカードに保存できます。料理番組で「2 cups of milk」と出てきたら、すぐに意味を確認して記憶に定着させられますよ。10日間の無料トライアルがあるので、ぜひ試してみてください。