体の部位を使った英語のイディオム34選｜日常会話で使える英会話表現・フレーズ集
最終更新日: 2026年3月21日
英語を勉強していると、辞書には載っていない不思議な表現に出会うことがありますよね。
特に体の部位を使ったイディオムは、直訳すると意味が通じないものばかりです。
でも実は、こういった表現を覚えると英会話が一気にネイティブっぽくなるんです。
本記事では、「使える言語力」を育てる語学学習プラットフォーム「Migaku」が、体の部位を使った英語イディオムについて、徹底解説します。
基礎を学んだ後は、ネイティブの動画で実際の使われ方をチェックするのが「英語脳」を作る一番の近道です。
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体の部位を使った英語のイディオム34選をご紹介！
この記事では、体の部位を使った英語のイディオムを34個厳選してご紹介します。
そもそも英語のイディオムとは？
英語のイディオムは、単語の組み合わせだけでは意味が推測できない慣用表現のことです。
体の部位を使ったイディオムは特に多く、英会話では頻繁に登場します。
日本語でも「目が高い」や「足が出る」といった表現があるように、英語でも体のパーツを使って感情や状況を表すんです💡
これらの表現を知っていると、海外ドラマや映画を見るときの理解力が格段に上がります。
ネイティブスピーカーは日常的にこういったイディオムを使うので、覚えておくと会話がスムーズになりますよ。
身体（body）を使ったイディオム
身体を使ったイディオムは、状態や全体性、強調を表すときによく使われます💡
フレーズ | 意味 |
|---|---|
over my dead body | 絶対にさせない |
- Over my dead body will I let you quit your job.（あなたが仕事を辞めるなんて絶対に認めない）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
body and soul | 全身全霊で |
- She devoted herself body and soul to her career.（彼女は全身全霊で仕事に打ち込んだ）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
nobody | 誰でもない人、無名の人 |
- He started as a nobody and became famous.（彼は無名から有名になった）
心臓（heart）を使ったイディオム
心臓は感情を表すイディオムでよく使われます。
英語でも日本語と同じように、heartは感情の中心として扱われているんです✨
フレーズ | 意味 |
|---|---|
learn by heart | 暗記する |
- I need to learn this poem by heart for tomorrow's class.（明日の授業のために、この詩を暗記しないといけない）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
have a heart | 思いやりを持つ、情けをかける |
- Come on, have a heart! Let me borrow your notes just this once.（お願い、情けをかけてよ！今回だけノートを貸して）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
wear your heart on your sleeve | 感情を隠さない |
- She wears her heart on her sleeve, so it's easy to tell how she feels.（彼女は感情を隠さないので、何を感じているかすぐにわかる）
顔（face）を使ったイディオム
顔を使った表現は、外見や評判に関するものが多いです。
社会的な立場を表すときによく使われます😊
フレーズ | 意味 |
|---|---|
lose face | 面目を失う、恥をかく |
- He didn't want to lose face in front of his colleagues.（彼は同僚の前で面目を失いたくなかった）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
save face | 面目を保つ |
- He tried to save face by making an excuse.（彼は言い訳をして面目を保とうとした）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
face the music | 結果を受け入れる、責任を取る |
- You need to face the music and accept the consequences.（現実を受け入れて責任を取るべきだ）
目（eye）を使ったイディオム
目を使った表現も英語には豊富にあります。
視覚に関連した意味だけでなく、注意や認識を表すときにも使われるんです👀
フレーズ | 意味 |
|---|---|
keep an eye on | 見張る、注意して見る |
- Can you keep an eye on my bag while I go to the bathroom?（トイレに行く間、私のバッグを見ていてくれる？）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
see eye to eye | 意見が一致する |
- My boss and I don't always see eye to eye on marketing strategies.（上司と私はマーケティング戦略について、いつも意見が一致するわけではない）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
turn a blind eye | 見て見ぬふりをする |
- The teacher turned a blind eye to the students using their phones.（先生は生徒たちがスマホを使っているのを見て見ぬふりをした）
鼻（nose）を使ったイディオム
鼻を使ったイディオムは、嗅覚だけでなく、直感や干渉を表すことが多いです💡
フレーズ | 意味 |
|---|---|
pay through the nose | 法外な値段を払う |
- I had to pay through the nose for last-minute concert tickets.（直前にコンサートチケットを買ったから、法外な値段を払わされた）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
stick your nose into something | 余計な詮索をする、首を突っ込む |
- She's always sticking her nose into other people's business.（彼女はいつも他人のことに首を突っ込んでいる）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
under someone's nose | 目の前で、すぐそばで |
- He stole the money right under my nose.（彼は私の目の前でお金を盗んだ）
口（mouth）を使ったイディオム
口を使ったイディオムは、発言や態度、人間関係に関する意味で使われることが多いです😊
フレーズ | 意味 |
|---|---|
keep your mouth shut | 黙っている |
- You should keep your mouth shut about this secret.（この秘密については黙っていた方がいい）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
big mouth | おしゃべりな人、口が軽い人 |
- Don't tell him—he has a big mouth.（彼には言わないで、口が軽いから）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
put words in someone's mouth | 言ってもいないことを言ったことにする |
- Don't put words in my mouth!（勝手なこと言わないで！）
舌（tongue）を使ったイディオム
舌を使ったイディオムは、言葉や話し方、コミュニケーションに関する意味でよく使われます👀
フレーズ | 意味 |
|---|---|
slip of the tongue | 言い間違い |
- It was just a slip of the tongue.（ただの言い間違いだった）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
hold your tongue | 黙る、口を慎む |
- You should hold your tongue in that situation.（その場では黙っていた方がいい）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
sharp tongue | きつい言い方、辛辣な話し方 |
- She has a sharp tongue when she's angry.（彼女は怒ると口がきつくなる）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
mother tongue | 母国語 |
- Japanese is my mother tongue.（日本語が私の母国語です）
首（neck）を使ったイディオム
首を使った表現は、危険や競争を表すことが多いです🔥
フレーズ | 意味 |
|---|---|
stick your neck out | 危険を冒す、リスクを取る |
- I'm willing to stick my neck out and support your proposal.（私は危険を冒してでも、あなたの提案を支持するつもりだ）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
neck and neck | 互角の、接戦の |
- The two candidates are neck and neck in the polls.（二人の候補者は世論調査で互角だ）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
pain in the neck | 厄介なもの、迷惑な人 |
- This paperwork is such a pain in the neck.（この書類作業、本当に面倒くさい）
足（foot）を使ったイディオム
足を使った表現は、動きや状態を表すものが多いです。
フレーズ | 意味 |
|---|---|
get cold feet | 直前でビビる、怖気づく |
- He got cold feet before the presentation.（プレゼン直前に怖気づいた）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
put your foot in your mouth | 失言する |
- I really put my foot in my mouth when I asked about her ex-boyfriend.（彼女の元彼について聞いたとき、本当に失言してしまった）
脚（leg）を使ったイディオム
英語では「foot」だけでなく「leg」を使ったイディオムもたくさんあります💪
脚を使ったイディオムは、動きや行動、比喩的な表現でよく使われます💪
フレーズ | 意味 |
|---|---|
Break a leg | 頑張って、成功を祈る |
- Break a leg at your面接 today!（今日の面接、頑張ってね！）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
pull someone's leg | からかう、冗談を言う |
- I'm just pulling your leg.（ただの冗談だよ）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
on its last legs | もう限界、壊れかけ |
- My laptop is on its last legs.（私のパソコンはもう限界だ）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
leg it | 逃げる、走って逃げる |
- We saw the police and decided to leg it.（警察を見て逃げることにした）
手（hand）を使ったイディオム
手を使ったイディオムは英語に非常に多く、援助や能力を表すものが中心です💪
フレーズ | 意味 |
|---|---|
give someone a hand | 手伝う |
- Can you give me a hand with these boxes?（この箱を運ぶの、手伝ってくれる？）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
get out of hand | 手に負えなくなる、制御不能になる |
- The party got out of hand after midnight.（パーティーは深夜過ぎに手に負えなくなった）
フレーズ | 意味 |
|---|---|
have your hands full | 手いっぱいである、忙しい |
- She has her hands full with two kids and a full-time job.（彼女は2人の子どもとフルタイムの仕事で手いっぱいだ）
イディオムと英熟語は同じ？
イディオムと英熟語は似ていますが、厳密には少し違います。
イディオムは単語の組み合わせから意味が推測できない慣用表現で、英熟語はより広い概念です💡
英熟語には句動詞（get upやtake offなど）も含まれますが、イディオムは比喩的な意味を持つ表現に限定されます。
句動詞は動詞と前置詞の組み合わせで、ある程度パターンがあります。
一方、イディオムは文化的背景や歴史から生まれた表現が多く、その由来を知ると覚えやすくなるんです。
英語のイディオムやフレーズ、単語の効果的な覚え方
ここでは、英語のイディオムやフレーズ、単語の効果的な覚え方をご紹介します。
ネイティブの会話を意識して聞く
体の部位を使ったイディオムやフレーズ、単語を覚えるコツは、実際の会話やコンテンツの中で出会うことです。
外国人の友達がいなくても、現在ではオンライン英会話レッスンや言語交換パートナーを見つけられるアプリなど、様々なサービスがあります🛜
実際にネイティブが使っている表現を意識して聞いて、実際に自分でも使ってみるといいでしょう。
日本語の表現と比較する
また、日本語の似た表現と比較するのも効果的です。
例えば「lose face」は日本語の「顔を潰す」と似ていますよね。
こういった共通点を見つけると、文化的な背景も理解できて一石二鳥です。
動画で実際に使われているシーンを見る
単語帳で丸暗記するよりも、映画やドラマ、YouTubeなどで使われている場面を見ると記憶に残りやすくなります🚀
海外のコンテンツを見ていると、ネイティブスピーカーが自然にこれらのイディオムを使っているのがわかります。
字幕付きで見ながら、気になった表現をメモしておくと、自分の英語力アップにつながりますよ！
例えば「Migaku」の動画学習機能を使えば、動画を観てわからなかった単語をクリックするだけで意味が確認できるので、コンテンツを楽しみながら英語力が自然にアップします💯
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イディオムを身につけて英会話の表現力を高めよう
体の部位を使った英語イディオムは、覚えると英会話の表現力が格段に上がります。
ネイティブスピーカーとの会話で自然に使えるようになれば、あなたの英語はより洗練されたものになるはずです💫
最初は難しく感じるかもしれませんが、実際のコンテンツの中で繰り返し出会ううちに、自然と身についていきます。
コンテンツを楽しみながら、少しでもその【言語】がわかるようになれば、それだけで間違いなく上達の一歩🔥
一度学んで、理解して、自分のものにしていきましょう。
ちなみに、この記事で紹介した体の部位を使った英語イディオムの表現を実際の英語コンテンツで確認したい方には、Migakuの動画学習機能がおすすめです。
動画学習機能を使えば、NetflixやYouTubeなどのコンテンツを見ながら、字幕内のわからない単語の意味をワンクリックで確認でき、そのままフラッシュカードに保存してサクッと復習できます。
Migakuでは動画学習機能以外にも複数のコースを用意しており、基礎コースで英語の基礎を整理し、実際のコンテンツの中でネイティブのリアルな英語に触れることで、動画を楽しみながら自然に英語脳を身につけられるのが魅力です。
自分好みの動画でネイティブが実際に使うイディオムに何度も触れながら、自然と使える英語が育ちます💫
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